カウンセリングやコーチングをご依頼される方に
カウンセリングとは、一般的に相談や援助することを意味します。
心理的な課題や悩みについて援助することです。
Cocoruでは心的な課題を抱える方の心身の癒しとなるよう、相談者を援助することを目的にカウンセリングを行います。
併せて、人材育成を目的としたコーチングも行っております。
企業に所属したばかりの新入社員がどのように職場環境に適応していくか悩む場合や、キャリアを上げるために
業務の遂行方法や周囲との関わり方に悩んでいる場合に、その悩みを克服し安定した精神状態を保持するためのサポートを行います。
認知行動療法
固定概念に縛られて心の負荷を追ってしまうような場合に考え方の癖を緩める手法です。
考え方のバランスをよくすることで偏った思考を解きほぐします。客観的に思考し、バランスよく思考できるように矯正します。
対象：うつ、パニック障害、ＰＴＳＤ、解離性障害など
ＣＢＴ－Ｉ
睡眠障害の改善のために用います。
偏った睡眠習慣によって、睡眠困難と思い込んでしまっている状況を改善させる手法です。
睡眠衛生指導とともに睡眠思考をバランスよく矯正し、規則正しい睡眠習慣に導きます。
対象：不眠、行動誘発性睡眠不足症候群など